您可能會覺得容易發生運動傷害的族群，應該是熱愛冒險的年輕人或關節退化的老年人，但根據統計其實「中年人」發生運動傷害的機率較高！陳炯瑜醫師說明，進入中年時期，骨質流失變快、肌力也開始下降，但一般人都會以為身體狀況還跟年輕時差不多，維持原有的運動方式，一不小心就容易受傷。