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長春藤優適骨SRF改善退化性關節炎
關節行動力

你有退化性關節炎4大症狀嗎?優適骨幫你找回膝力人生

上下樓梯時膝蓋容易疼痛?平常走路運動時,總感覺關節卡卡、有聲音?這些是退化性關節炎的常見症狀。陳炯瑜醫師也提醒大家,千萬不要因為怕傷害關節而都不動,這樣反而會讓關節越來越僵硬,適度地進行有氧運動,像是快走或游泳,可以幫助減緩膝蓋軟骨退化的速度。

長春藤優適骨SRF改善運動傷害
關節行動力

運動傷害竟是中年人最常發生?掌握四原則健康動起來

您可能會覺得容易發生運動傷害的族群,應該是熱愛冒險的年輕人或關節退化的老年人,但根據統計其實「中年人」發生運動傷害的機率較高!陳炯瑜醫師說明,進入中年時期,骨質流失變快、肌力也開始下降,但一般人都會以為身體狀況還跟年輕時差不多,維持原有的運動方式,一不小心就容易受傷。

關於長春藤預防健康管理

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