很多人問說我人夫謙跟茜茜怎麼敢生到四個，我想除了勇氣之外，還需要一些照顧好自己的撇步吧！
跟大多數父母一樣，每天照顧三個小孩，我們夫妻倆也深感睡不好、肩頸痠痛、精神不濟、免疫變差等等，而父親節前我進行了ILIB靜脈雷射後，各方面都有明顯改善，也感到活力提升了不少！
這個療程有點像打點滴一樣，會先把軟針打進靜脈血管中，然後透過低能量的雷射照射來淨化血液，感覺就像在血管中開了一家洗車場，沖洗經過的車子們（紅血球、白血球、血小板）身上的雜質髒汙，幫助提升紅血球的攜氧量、讓血液流動更加順暢，促進新陳代謝與循環，增強免疫力。
原以為這樣的療程主要是針對睡眠放鬆、降低疲勞、增強免疫力這些不太外顯的改善，對身體組成應該不會有影響，殊不知我竟然在沒改變飲食與運動習慣下，莫名的瘦了兩公斤，內臟脂肪跟皮下脂肪都下降了，是我意料之外的驚喜。
除了體重的下滑，我也明顯感覺到睡眠品質提升了不少，以前明明累了躺在床上還要翻來覆去不知道多久才能入睡，這陣子就很少這樣，也不會發生半夜醒來卻睡不回去的窘況。睡眠品質提升以外，精神狀況也好了不少，本來早上起床需要很久才能回神，現在都不太需要賴床了，連帶著工作或是顧小孩時的情緒起伏也穩定許多。我個人感受最明顯的是末梢循環變好了，手麻腳麻的情形改善非常多，與到火災地震時再也不必擔心跑不動了。
以前都認為保健是銀髮族在做的事，是因為身體機能的退化而需要執行的補救，等老了再說吧！隨著醫學發達和資訊傳播與時俱進，才漸漸發現「累」這件事，其實是身體發出的警訊，過往人們口中無聲的抗議，現在也能透過一般人能負擔得起的檢測，達到及早發現，加以調整預防、甚至治療，大大增加治癒的機會。
