你也喜歡爬山，常常跟著山友挑戰百岳嗎？或是平常也喜歡四處踩點各種步道？這次我們網羅了北中南最夯的登山景點，一起來看看吧。
1.台北七星山
難度指數⭐⭐
全長約4公里，所需時間：來回約2.5小時
📌位於陽明山內，搭乘捷運至劍潭站，再轉公車即可抵達!
七星山不僅是臺北市最高峰、也是小百岳之一。若是登山新手，可以從主東峰步道開始挑戰，全程都是階梯步道，而且可一覽台北盆地、北海岸的美景喔。
2.台中鳶嘴稍來步道
難度指數⭐⭐⭐⭐
全長約10公里，來回所需時間：9小時
📌位於台中和平區，建議自行開車較方便抵達。
鳶嘴山、稍來山號稱是中部最刺激也最美麗的中級山，走在陡峭、裸露的稜線上，可以體驗攀岩般的刺激，較適合有豐富經驗的老手。
3.屏東北大武山
難度指數⭐⭐⭐⭐⭐
全長約12公里，所需時間：建議可安排三天兩夜較為充裕
📌位於屏東泰武鄉，需自行開車前往。
北大武山是中央山脈最南端的百岳，最知名的就是雲海、夕陽和全臺面積最大的原始林。雖然是很熱門的路線，但難度較高，要特別留意自身的體力，推薦給有百岳經驗的老手。
雖然美麗的山林很吸引人，但需留意在登山的過程中，也可能傷害到膝蓋。尤其是在下坡的過程中，膝蓋所需負擔的是體重4倍的重量，另外如果背過重的裝備、沒有適當休息，也容易傷害到膝蓋。想要自在上山下海別忘了做好好關節保養。
最後長春藤預防醫學健康管理也提醒大家，如果出現關節疼痛、爬樓梯時膝蓋痠軟、總是有咖咖聲，就要特別留意可能是膝關節在呼救！
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